Kategori Sporter

Är volleyboll bra träning?
Sporter

Är volleyboll bra träning?

Volleyboll hjälper dig att förbränna kalorier för att bygga en montare kropp. Mediobilder / Photodisc / Digital Vision / Getty Images Relaterade artiklar 1 Kalorier brända från en och en halv timme av Badminton 2 Topp 10 sporter för att förlora magfett 3 Spel för att stärka din överkropp 4 De genomsnittliga kalorierna förbränna snowboard för en nybörjare lite trött på monotonin av att jogga runt kvarteret eller använda den elliptiska tränaren på gymmet, är det dags att ge lite gnista till ditt träningspass.

Läs Mer
Sporter

Vilka är de tio principerna för fotboll?

Michael Parkhurst tillämpar den defensiva principen om försening. Patrick McDermott / Getty-bilder Sport / Getty-bilder Relaterade artiklar 1 Volleybollöverlappande regler 2 Volleyboll Front Row Regler 3 Basketregler för att ta bollen från inkommande Passer 4 Vad är en tyst räkning i fotboll? Från tribunen kan fotboll se ut som en enda 90-minuters lång match som delas upp i 45 minuters bitar efter halva tiden.
Läs Mer
Sporter

Vad betyder "1 graders platt"?

Mät en klubbs lögnvinkel för att se om den ska vara plattare. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Relaterade artiklar 1 Flat Vs. Curved Golf Driver Face 2 Vad är skillnaderna mellan en 27-graders golfklubb och en 30? 3 Hjälper centrumaxlarna? 4 Toe-Weighted Putters vs. Heel-Weighted Putters Termen 1 graders platt är förmodligen okänd för alla som inte har köpt en uppsättning golfklubbar från en professionell klubbmonterare.
Läs Mer
Sporter

10 väsentliga övningar för styrketräning

Den strikta krulningen är den fjärde händelsen i vissa styrlyftförbund. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Relaterade artiklar 1 Tyngdlyftande kroppsövning Träningsdelar 2 Kraftlyftande Hamstringsövningar 3 Strikta skivstångsregler 4 Vad är den rätta positionen för dina händer på en skivstång? Styrketräningens sport omfattar tre hissar: knäböj, bänkpress och deadlift.
Läs Mer
Sporter

10 steg till fotbollsfärdigheter

Fotboll kräver skicklig fotarbetsteknik. Photodisc / Photodisc / Getty Images Relaterade artiklar 1 Vad ska en dags fotbollsövningsplan vara? 2 Basketträning för att gå ner i vikt 3 Arbeta med dina handtag för basket 4 Gör grundläggande fotbollskraft, hastighet och smidighet är grundläggande färdigheter du behöver för att utmärka fotboll.
Läs Mer
Sporter

Hastighetsövningar på 100 meter

Att behärska blocken är avgörande för framgång på 100 meter. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Relaterade artiklar 1 Gör körbanan dig snabbare? 2 loppövningar på 200 meter 3 träningspass för att köra snabbare 4 Kan du bli lurad med konditionsträning? 100-metersstrecket har länge varit ban- och fältets signaturlopp.
Läs Mer
Sporter

100-meter strategier

Försök att sätta mål för säsongen innan du gör en träningsplan. Getty-bilder / Livsstorlek / Getty-bilder Relaterade artiklar 1 Övningar för vuxna fotbollsförsök 2 Förbättringstekniker för 400M sprintning 3 Pace Yourself för en 400-meter streck 4 Vad är den genomsnittliga körhastigheten för en tonårsflicka? Som ett av de mest efterlängtade tävlingarna under sommar-OS, verkar 100-metersstrecket vara en tävling av ren hastighet för den genomsnittliga åskådaren.
Läs Mer
Sporter

2 fingrar bowling tips

En tvåfinger-stil kan ge fler strejker när de körs effektivt. Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images Relaterade artiklar 1 Bowlingtips för seniorer 2 Bowling fingertopp grepp jämfört med standardgrepp 3 Hur tar vänsterhändiga tennisspelare grepp om deras racketar? 4 Curve a Dodgeball Medan de flesta bowlers använder ett traditionellt bollgrepp med två fingrar och en tumme, är tvåfingrarna mycket populära för vissa bowlingentusiaster; det är lätt att se varför.
Läs Mer
Sporter

Vad betyder en 4,5 tennisbetyg?

Spelare med 4,5 NTRP-betyg har aggressivt spel. Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Relaterade artiklar 1 Officiella regler för kortversion Tennis 2 Vilken sport kräver de snabbaste reflexerna? 3 armövningar för att öka tonhastigheten 4 basketregler för att ta bollen från inkomsterna Passer The National Tennis Rating Programme inrättades av United States Tennis Association i ett försök att klassificera de olika nivåerna för manliga och kvinnliga tennisspelare.
Läs Mer
Sporter

5-järn svänghastighet jämfört med förarhastighet

Din förarsvängningshastighet säger mycket om ditt spel. Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images Relaterade artiklar 1 Fördelarna med hårda strykjärn 2 Vad är skillnaderna mellan en 27-graders golfklubb och en 30? 3 Mät för golfklubbar 4 Golfklubbar för en långsam klubbhastighet Din svängningshastighet mäter hastigheten på en golfklubbs huvud vid påverkan.
Läs Mer
Sporter

Hur man gör en 360 på en cykel

Att gå i luften bör vara av andra slag innan du börjar lära dig att snurra. Ting Hoo / Digital Vision / Getty Images Relaterade artiklar 1 Använd cykelpedaler med remmar 2 Brytning i Longboard-hjul 3 Longboard-svårigheter 4 Däckvippning Träningsplan Att göra en 360 på en cykel är ett svårt och imponerande trick att lära sig.
Läs Mer
Sporter

200 meter loppsövningar

Öva i blocken för att lyckas med 200. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Relaterade artiklar 1 Gör Running Track dig snabbare? 2 100-metershastighetsträning 3 träningspass för att köra snabbare 4 förbättringstekniker för 400M-sprintning De 200 metrarna har inte riktigt storleken på 100 meter, eftersom 100 används ofta för att tilldela titeln "världens snabbaste människa.
Läs Mer
Sporter

Förkortningar för fotbollsställningar

Bli inte stumpad av förkortningarna i din spellista. Otto Greule Jr / Getty Images Sport / Getty Images Relaterade artiklar 1 Volleyboll Front Row Regler 2 Vad är en tyst räkning i fotboll? 3 Vad är reglerna för omvänd volleyboll? 4 Officiella Badmintonregler och -regler När du spelar i ett fotbollslag är det viktigt att förstå din tilldelade roll för varje lek.
Läs Mer
Sporter

Fördelar och nackdelar med extrem sport

Surfare kan riskera att drunkna eller slås av en våg. Digital vision./Photodisc/Getty Images Relaterade artiklar 1 Hur kan gymutrustning vara skadligt? 2 skillnad i tennis mellan pro och amatör 3 simbassäng mot hav för fitness 4 Effekten av ett ångbad efter ett träningspänning Spänningen i extremsport drabbar många som letar efter lite spänning.
Läs Mer
Sporter

Hur du justerar en golfklubbslängd

Justera din klubb om dess längd inte är rätt. Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images Relaterade artiklar 1 Sätt på en fabrik Finish Tennisgrepp 2 Hemlagad golfgrepp Lösningsmedel 3 Ersätt hockeyskridsknaglar 4 Mät BMX-styret Att ändra golfklubbens längd förändrar också klubbens spelegenskaper - vilket är anledningen golfare beslutar att förkorta eller förlänga en klubb.
Läs Mer
Sporter

Aerobic övningsövningar för fotboll

Aerobic fitness låter dig spela fotboll i full fart. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Relaterade artiklar 1 Växlande besittningsregler för basket 2 Fotbollstestaktiviteter 3 Arbeta med dina handtag för basket 4 Varför finns det en fyrkant på en basketbordsskiva? Fotbollsförmåga är viktigt, men du har fler möjligheter att använda dina färdigheter i ett spel om du behåller stark aerob kondition.
Läs Mer
Sporter

Hur man lägger till vikt till en golfförare

Att lägga till vikt till din golfklubb kan påverka ballens flygning. Mike Powell / Photodisc / Getty Images Relaterade artiklar 1 Tåviktade putters vs. Heel-Weighted Putters 2 Flat Vs. Krökt Golf Driver Face 3 Öka kulhastigheten 4 Curl a Football Det kan hävdas, men experter hävdar att lägga till vikt till din förare, i form av blyband, har liten effekt på att bota en skiva, eliminera en krok eller ändra banan för bollen.
Läs Mer
Sporter

Fördelarna med Eastern Vs. Kontinentalt grepp i tennis

Det kontinentala greppet är ett bra val när du serverar. Polka Dot-bilder / Polka Dot / Getty-bilder Relaterade artiklar 1 Hur tar vänsterhändiga tennisspelare grepp om deras racketar? 2 Rätt fingerposition för att hålla en tennisracket 3 Förbättra en tennisvolley med en vägg 4 Putter Grip Thin Vs. Tjock Som en början tennisspelare grep du förmodligen racketen på ett sätt som verkade mest bekvämt och spelade sedan alla dina skott med samma grepp.
Läs Mer
Sporter

Avancerad utbildning & boxningstekniker

Skuggbokning är en viktig grundläggande färdighet att finslipa och utveckla. Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Relaterade artiklar 1 Boxningsövningar 2 Boxningsträning för män 3 Vilken träning hjälper dig att slå snabbare? 4 Box för nybörjare med reflexväska Boxning kallas inte "Sweet Science" för ingenting.
Läs Mer
Sporter

Växlande besittningsregler för basket

Innan den växlande innehavsregeln började 1981 var hoppbollar vanliga under spel. Comstock / Comstock / Getty-bilder Relaterade artiklar 1 Fotbollstestaktiviteter 2 Nybörjare Tennis fördubblar regler 3 Basketregler för att ta bollen från inlänningen Passer 4 Kan centret fånga fotboll?
Läs Mer
Sporter

Fördelarna med Reverse Camber Snowboards

Omvända cimber-snowboards är framtidens våg. Varumärke X-bilder / Stockbyte / Getty-bilder Relaterade artiklar 1 Stiv vs. upphängningsgafflar Front End Cyklar 2 Comfort Vs. Cruiser Cyklar 3 Vad är skillnaden mellan en downhillcykel och en freeride-cykel? 4 Vad är skillnaden mellan Freestyle & Freeride Ski?
Läs Mer