Kondition

Personlig tränartrender

Personlig tränartrender



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kroppsviktsträning rankas högt i tränare för personlig tränare.

Visage / Stockbyte / Getty Images

Trender inom fitness är lika svåra att hålla jämna steg med som trender inom mode. De är vanligtvis också mer komplexa. Det är avgörande att personliga tränare håller sig uppdaterade med trender för att säkerställa att klienterna får den bästa utbildningen som möjligt och att de får mest bra pengar. Trender inkluderar ofta aktuella problem från personliga tränare och vilka typer av övningar som växer i popularitet.

Personlig tränare

Den nr 1 fitness trenden, enligt en undersökning av American College of Sports Medicine, är det ökade stödet för korrekt utbildning och referenser för personliga tränare. Detta är utmärkta nyheter för konsumenten. mer kvalificerade tränare betyder ett högre kvalitetsprogram. Det har varit en ständig drivkraft för utbildning, certifiering och erfarenhet inom karriärområdet personlig utbildning.

Typer av träning

När det gäller de aktuella populära trenderna inom träningstyper går gymnastikpersonalen på gamla skolan - styrketräning och kroppsviktträning gör comeback, säger ACSM. Tränare uppmanar män och kvinnor i alla åldrar att integrera styrketräning i sina rutiner eller till och med använda den som en primär träningsform. Denna betoning fick styrketräning nr 2-platsen på organisationens topp 10-lista över fitnesstrender för 2013. Träning av kroppsvikt utnämndes till ACSM: s nr 3-trend eftersom personliga tränare i allt högre grad leder kunder tillbaka till grunderna med övningar som plankor, knäböj och pushups. Detta ger också utbildare mer flexibilitet i jobbet, vilket gör att de kan arbeta utanför gymmet när det behövs.

Fetma och viktminskning

ACSM och American Council on Exercise betraktar båda fetma, eller snarare kampen mot fetma, som en fitnesstrend. Trots att ACSM-undersökningstrenderna är inriktade på fetma bland barn, citerar ACE fetmamedvetenhet för alla kön och åldrar, med uppgift att viktminskning är nr 1 anledningen till att människor söker hjälp av en personlig tränare. Båda organisationerna har funnit att fitnesspersonal har en angelägen önskan att vända fetmaepidemin i hela USA.

Hela livet utbildning

I stället för att bara fokusera på en aspekt av fysisk kondition, arbetar personliga tränare nu för att förbättra ditt liv som helhet. ACE säger att det finns ett ökat intresse från tränare och klienter för en omfattande fitnessmetod. Genom att arbeta med näringsläkare, fysioterapeuter och psykologer, adresserar personliga tränare hälsa och kondition holistiskt och lägger tonvikt på det allmänna välbefinnandet.

Beteende Modifiering

En annan växande personlig tränartrend inkluderar beteendemodifiering och ansvarsskyldighet. Detta händer som svar på en tidigare trend som betonade bantning som den bästa metoden för att gå ner i vikt, enligt ACE. Organisationen introducerade nyligen en modell för att ge tränare de verktyg de behöver för att hjälpa varje klient att förbättra målsättningen, motivation, anslutning och rapport - och lämna bakom tanken att det finns effektiva genvägar när det gäller att komma i fysisk form.

Senior- och ungdomspecialiteter

Tidigare befann sig personliga tränare i första hand arbeta med unga till medelålders vuxna, men kundkretsen breddar sig nu till att omfatta ungdomar och äldre. Personliga tränare möter dessa förändringar genom att tjäna specialcertifieringar i program som riktar sig till unga klienter såväl som 50 år och äldre. ACSM konstaterar att babyboomgenerationen nu åldras till pension och kan ha mer diskretionära pengar än sina yngre motsvarigheter - personliga tränare börjar dra nytta av denna trend.

Populära träningspass

Varje år träffar olika träningar marknaden och tar fitnessvärlden med storm. Medan vissa personliga tränare utnyttjar dessa populära trender, tenderar andra att hålla sig till vad som fungerar. Funktionell kondition, kärnträning, Zumba, yoga, startläger, banträning och utomhusaktiviteter gjorde alla listan för ACSM: s undersökning av fitnesstrender. De ekonomiska fördelarna med att erbjuda utbildning till små grupper - två till fyra personer - gör denna typ av strategi också populär bland personliga tränare och klienter.