Sporter

Vänsterarmspänning och golf

Vänsterarmspänning och golf



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Som Rocco Mediate visar att golfare behöver raka, men inte spända vänsterarmar.

Steve Dykes / Getty Images Sport / Getty Images

Curtis Strange vann back-to-back USA öppnar i slutet av 1980-talet med en böjd vänster arm högst upp i backbacken. Champions Tour-proffs Rocco Mediate håller sin vänstra arm avslappnad under hela sin svängning. Dessa proffs vet att en rak vänsterarm skapar bredden på sin svängbåge, men de inser att spänningen kan förstöra deras gungor. Högerhänta spelare måste hålla sina vänstra armar raka men spänningsfria för en bra svängning.

Vänsterarmanslutning

Swing guru Jimmy Ballard lärde Strange and Mediate att hålla sina vänstra armar avslappnade och täta till sina bröst under gungan. Ballard vill att golfare ska svänga sina kroppar tillbaka och igenom, så att klubben kan röra sig upp och ner på svängplanet naturligt. Under processen tillåter Ballard eleverna att böja sina vänstra armar på toppen av backswing. Enligt Ballard drar en spänd vänsterarm bort från bröstet på backswing och bryter arm-torso-anslutningen som behövs i pivoten. Ballard tror också att vänsterarm måste förbli avslappnad så att den kan vika efter stötar för en fullständig frigöring och maximal klubbhastighet.

Avslappnade gungor

Många andra turnéspelare verkar hålla sina vänstra armar stela tills efter påverkan. Den sena golfinstruktören Jim Flick ville att amatörer skulle ignorera dessa exempel. Flick tyckte inte att amatörer skulle försöka kopiera turneringsspelarsvängningar. Helgens spelare, sade Flick, har i allmänhet inte flexibiliteten och konditioneringen för en turneringssving. I stället för att bygga spänningar ville Flick att spelarna skulle ha avslappnade, rytmiska gungor. För att öva den känslan rekommenderade Flick att svänga en glasfiberstav som de som används för att markera uppfart för snöplogar på vintern. Med spända armar kan du inte svänga staven med mycket fart. Med avslappnade armar svänger stången genom slagområdet.

Minska spänningen

PGA-professional Dan Martin, som skriver för tidningen "Golf Tips", konstaterar att spänningen i vänsterarm leder till täthet i ryggen och axlarna och stör hela golfsvingningen. Spänning får golfare att slå bollen fett, toppa bollen eller förlora klubbhuvudets hastighet. För att fixa detta föreslår han spelare att hitta ett säkert område att öva kasta klubbar. För att utföra denna borr, svänga klubben tillbaka och sedan flytta den framåt mot ett mål. Flytten tränar innan klubben flyger rakt, säger Martin. Efter cirka tio svängningar föreslår Martin att du kontrollerar din backswing-position. Du bör naturligtvis hitta en punkt där vänster arm är utsträckt men avslappnad, utan överdriven spänning i kroppen.

Spänningsfritt grepp

En spänd vänster arm kommer att bromsa din nedgång, vilket får handleden att vända klubben in i bollen vid påverkan, enligt instruktör Chuck Quinton. Vändning tillför loft till klubben och producerar feta skott och toppade skott. Quinton säger att källan till en spänd vänsterarm ofta kan spåras tillbaka till greppet. Håller han fast med andra och tredje fingrarna, säger han, skapar spänning som sprids genom armen in i axeln, rygg och nacke. Quinton vill att spelare ska tillämpa press med vänsterrosa. Detta kommer att skapa fasthet i handleden och underarmen, och du kommer att kunna slå bollen med en platt vänster handled vid påverkan, säger Quinton.